Olá! Exatamente como foi o seu fim de semana de férias? Eu corri a meia maratona da Disneylândia, bem como tive o dia mais relaxante da minha vida ontem. Seriamente. Ben está na cidade, assim como era o aniversário dele, então fizemos todas as coisas que ele gosta = relaxar e comer carne. Assim como eu tentei um tanque de bóia! Era estranho por mais bom.

Primeiro, vamos ver o que estou fazendo certo neste segundo … bebendo café gelado, comendo PB e falando com suas pessoas legais.
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Voltar para ontem, bem como todo o relaxante!

Fomos para pegar uma massagem tailandesa primeiro. Foi uma massagem combinada com material de massagem personalizado, além de algum alongamento. Eu realmente precisava disso depois da corrida, já que meus tendões são super apertados.

De lá, fomos ao Newport Float Storage Tank por 90 minutos de ‘terapia de flutuação’. Você já ouviu falar disso?

Existem alguns nomes para isso – acredito que o ouvi chamado de câmara de privação sensorial ou câmara de isolamento também. Basicamente, é um pool de um tamanho de uma pessoa de água salgada extremamente concentrada, exatamente a mesma temperatura que seu corpo. Você flutua nele extremamente rapidamente desde os níveis de sal. Além disso, pois é exatamente a mesma temperatura que seu corpo, é como se você não sentisse nada depois de um tempo, como se estivesse flutuando no ar.

Acredita -se que os sais de Epson sejam extremamente terapêuticos e ótimos para alívio do estresse e dor. Como sou um corredor, verifiquei muito sobre os banhos de sal Epson serem ótimos para a dor em massa muscular e a recuperação. Imaginei que essa concentração super alta de um banho de sal Epson seria fantástica para os meus músculos!

Você toma banho antes de entrar na água. Em seguida, você pode localizar os plugues da orelha. O tanque de armazenamento tem uma porta que você abre e entra (nu e banhado). Feche a porta atrás de você, assim como é o pinçal preto. Você se deita cuidadosamente na água de costas, além de flutuar rapidamente. Seja cauteloso Camisola SL Benfica para não colocar a água nos seus olhos – ele pica se você o fizer desde o sal!

O tanque de armazenamento é silencioso e preto. Apenas relaxe e se afaste. Quando sua hora é uma música suave começa a tocar para acordá -lo e deixar você entender que é hora de sair. Você toma banho mais uma vez, gosta de ser um hippie de nova era presunçoso. Brincando

Minha experiência no tanque de armazenamento float:

Eu estava um pouco hesitante em fazer isso em primeiro lugar. Eu não sou uma ótima néperada, bem como imaginei que ficaria na água um pouco e depois fico entediado. Eu flutuei na água, fiquei confortável e zoneada acreditando na vida. Assim como eu estava prestes a adormecer, acredito que meu corpo começou a ficar de lado tão bem quanto eu acordei.

Eu saí para inspecionar meu telefone, assim como não! Eu adormeci por pelo menos uma hora !! O que?! Eu não me senti grogue (como exatamente o quão habituais me faz sentir). Eu me senti super relaxado e calmo. Foi agradável.

Este artigo indica que o telefone chama de descanso = técnica restrita de estimulação ambiental. Eu gosto disso.

E o site Float Newport possui algumas perguntas frequentes….

O que é uma câmara de flutuação?
Nossas câmaras fornecem uma atmosfera leve e sem ruído contendo 12 ”de solução de água, além de cerca de 1.000 libras. de sal epsom dissolvido (sulfato de magnésio). A água é aquecida até a temperatura da pele (cerca de 95 graus). O participante flutua sem esforço, sem ruído ou insumos leves.
Quais são os benefícios da flutuação?

Redução do estresse

Diminui a pressão arterial

Relaxamento

Aprimora a concentração e o foco

Alivia a inflamação articular

Alívio da dor por lesões

Após a câmara de terapia float, sugeri uma parada para bebidas. O flutuante em ar salgado me deixou super ressecado! O que é estranho, já que eu acreditava que seria úmido lá, mas eu não sentia que era (Ben fez). De qualquer forma. Eu tomei muitas bebidas, incluindo um pequeno slurpee.

Não sou um profissional Camisola Bologna FC 1909 de câmara de privação sensorial, por isso não posso realmente falar sobre o estudo de pesquisa por trás disso. Mas foi agradável e relaxante, com certeza. Eu faria mais uma vez se descobrisse uma ótima oferta ou cupom ou algo assim.

Pergunta: Você tentaria uma câmara de privação sensorial?

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