Os domingos são um dia de descanso para mim, no entanto, meus requisitos de pernas um pouco após uma longa corrida, então fui dar um passeio com Ben esta manhã. Fizemos uma parada em Jamba para um smoothie compartilhado.

Quando conseguimos casa, eu estava muito mais do que preparado para o café da manhã. Fiz um sanduíche incrivelmente rápido com um pomelo ao lado (compra do mercado do agricultor).
Meus vídeos mais atuais

A ideia de correr permanece saudável durante o surto CoVid19
Executando a ideia de se manter saudável durante o surto de coronavírus. Você pode correr e sair durante a estadia no pedido doméstico? Aqui está uma dica para ajudá -lo a evitar tocar em seu negócio …

Mais videos

0 segundos de 2 minutos, 25 segundos

Próximo
Jessica Simpson Memoir – Revisão do livro aberto
06:05

Ao vivo
00:00
08:21
02:25

É como uma toranja moderada, no entanto, a pele é extremamente espessa.

Ben, assim como eu cheguei à igreja, fomos a alguns fins de semana de volta para tentar novamente. Eu ainda gosto disso, no entanto, as pessoas são amigáveis ​​a ponto de me deixar um pouco envergonhado? Isso faz sentido?

De volta à casa, Ben estava desejando um cheeseburger para o almoço, no entanto, tomei a decisão de fazer alguma coisa. Eu arrastei um suflê sudoeste da Garden Lites. Gostei, no entanto, eles não são a melhor salada, pois desmoronam.

E então ele entrou com isso … abobrinha frita e batatas fritas. Ele afirmou que desejava ambos, no entanto, as ordens incluem uma tonelada de cada uma! Então, eu tive que ajudar o programa que me certifiquei de colocar um prato para colocar a porção para não comer o lote inteiro antes de perceber. Batatas fritas apenas “desaparecem” ao meu redor.

Eu corri algumas tarefas esta tarde, assim como essa pessoa de um lanche. É como uma dose de tequila iogurte.

Eu não reconheci exatamente quanto tempo ficaria tão bem quanto não tinha um lanche à mão, então vim em casa preparada para comer meu braço novamente. Eu fiz um lote incrivelmente rápido de panquecas de proteínas (meu dente maravilhoso é para a vida e -ing como extremamente bem!).

E, considerando que eu só tinha gotas de xarope, tive que improvisar com coberturas. Utilizei essa nova descoberta – rindo queijo creme de morango. *Dica: este pacote veio com um dólar fora do adesivo, ideal que eu usei.

Panquecas de proteínas cobertas com PB&J e cream cheese – eu prometo que isso tem um gosto de bolo de funil!

Agora, no domingo, criado para 3 de março de 2012….

Esta semana vai ser um pouco louca para mim. Ben, bem como eu vou para Vegas por uma noite de segunda a terça -feira. Então, eu tenho um tempo o tempo todo que a enorme exposição de produtos naturais na sexta -feira. Assim como o sábado é o evento de reabastecimento em Los Angeles.

Plano alimentar:

Estocalizei vegetais, bem como ovos, bem como em pó de proteína para a semana. Assim como eu tenho uma caixa de salada para a viagem de amanhã. Vou rastrear o que eu como, embora seja agitado e apenas coma a limpeza adicional para permitir bebidas!

Exercício:

Segunda -feira: 6 milhas

Terça -feira: caminhando por Vegas, rasgado no nível 1

Quarta -feira: 8 milhas de ritmo de ritmo

Quinta -feira: Yoga

Sexta -feira: 5 milhas

Sábado: 18 milhas?

Domingo: descanso, descanso, descanso.

Pesquise -me domingo – as principais pesquisas que trouxeram as pessoas para RER esta semana:

Comida quente da mamãe – mesmo se eu fosse uma mamãe, não pude ajudá -lo lá.

Medo de ovos escorrendo – envie -os do meu jeito!

Como fazer o plano da dieta quando você está sempre com fome e também como carboidratos – por favor, deixe -me entender se você descobrir a resposta a esta …

O que fazer depois de comer tanto de canela – não posso ajudá -lo lá. Coma também muita crise de torrada de canela, assim como eu sou sua garota.

Comer nada, no entanto, um pote de Nutella por dia – essa é a próxima mania do plano de dieta? Devo obter estoque em Nutella.

Os shorts de corrida são feitos para fazer xixi? – Sim. Em uma nota associada, coisas que ocorrem em um longo prazo ficam em uma longa corrida

Pergunta: Exatamente como você está se preparando para esta semana?

Que comida “desaparece” ao seu redor ??

Envie -me a pasta de trabalho

Salve 

Compartilhar é se importar!

Compartilhar

Tweet

Alfinete

Compartilhar

Correspondência

CompartilharContinue optando por estes:

Que pé! Eu machuquei meu pé, assim como os internets não são mágicos

Que pé! Eu machuquei meu pé, assim como os internets não são mágicos

Lesão no pé. Tentando descobrir por que o topo do meu pé dói – muitos dos resultados da navegação não estão de acordo com

Eu tenho um vídeo de teste covid-19 da minha experiência

Eu tenho um vídeo de teste covid-19 da minha experiência

Oi! Aqui está um vídeo rápido da minha experiência em fazer o teste Covid-19, bem como a experiência de Ben fazendo o teste rápido CoVID-19.

6 Idéias saudáveis ​​de caixa de lanches embaladas de proteínas

6 Idéias saudáveis ​​de caixa de lanches embaladas de proteínas

Um resumo saudável e simples de 6 métodos diferentes para DIY suas próprias caixas de lanches de proteína! Faça esta parte da sua preparação para preparar

Sem dicas de preparação para refeições

Sem dicas de preparação para refeições

A preparação das refeições pode ser fácil! Você não precisa cozinhar refeições inteiras para se preparar para escolhas saudáveis. idéias sobre exatamente como se preparar

Enviar noods e férias de comida para a semana de 6 de outubro

Enviar noods e férias de comida para a semana de 6 de outubro

Isso é quente. Hoje é o dia nacional de macarrão! Agora estou desejando ramen !! As férias de comida para esta semana são: Sun – nacional não

O que comer depois de correr

O que comer depois de correr

O que comer depois de correr para se recuperar mais rápido. 15 Publique idéias de lanches de corrida. O que devo comer depois de uma corrida? bem como idéias para ajudar você

Shareaholic

.