Seus objetivos de corrida devem ser definidos com base em você

ontem, vi uma memória no Facebook de uma publicação que compartilhei depois de uma nova maratona PR. Tudo que eu publiquei foi esta foto da minha opinião mostrando uma época de 3:55, bem como a subtítulos curtos – Nova maratona PR !!

Na época eu estava blogando diariamente (às vezes muito mais do que quando um dia) todos sobre a metade e o treinamento de maratona completa, dieta, raças, assim como a vida. Então, muitas pessoas perceberam o tempo todo, esforço, lágrimas, assim como milhas que eu coloquei para chegar lá. Bem como se você não reconheceu – minhas recapitulações vinculadas a mensagens anteriores que ajudaram a discutir a história.

Agora, uma grande parte do nosso bairro gasta muito mais tempo no Instagram. Em vez de ler 20 blogs, você pode estar em conformidade com 200 corredores. Bem como os mais olhos pegando fotos são empurradas para o topo do seu feed – por isso é difícil ter em mente que toda a jornada de todos os levou a essa foto.

Não posso ligar de volta às corridas de treinamento ou recapitulação de corrida que mostram os altos, bem como os baixos de trabalhar para um objetivo. As legendas são mais curtas e têm que ser engraçadas para as pessoas pararem de rolagem, bem como check-out (isso é chamado de microblogging).

Eu gosto do Instagram, bem como acreditar que há muitas coisas excelentes sobre isso – particularmente para o bairro de corrida (hum … Cumpra comigo @Runeatropeat)! Somos capazes de vincular a outros corredores treinando para a mesma raça ou com objetivos semelhantes em todo o mundo. Ajuda com a responsabilidade, assim como a motivação – duas coisas que são essenciais para correr melhor, mais forte e mais rápido!

Mas, as coisas que tornam a Ig excelente (como fotos lindas, divertidas ou notáveis de desenvolvimento) nos impedem de ver todas as coisas que entram em formação por meio maratona ou maratona completa. Sim, você pode compartilhar fotos de treinamento pós-corrida, bolhas, set-backs – no entanto, essas lições são comumente ofuscadas pelas fotos de sucesso.

Eu não acredito que há algo de errado com isso. Eu gosto de uma versão ‘Bullet Points’ de tudo. Basta me fornecer os fatos ou as melhores partes!

Estou apenas compartilhando isso desde que essa foto com meu novo PR foi uma enorme vitória para mim na época. Mas, quero que você entenda isso antes desse ganho, falhei. Eu tentei executar uma maratona completa de duas horas duas vezes mais bem como falhou antes de eu, por último (e mal) acertar esse objetivo.

Eu não fui do sofá para o corredor da maratona de sub-4 horas.

Não foi fácil. Meu antes, assim como depois que as fotos não ocorram durante a noite ou em 30 dias ou sobre o programa de um ciclo de treinamento.

Eu realmente duvidei de mim mesmo depois de falhar. Correr é difícil. Correndo por um objetivo é mais difícil. Além de fazer isso quando você acredita que é lento, gordo ou não é mais difícil. Você tem que ficar positivo, bem como acreditar em si mesmo. Certifique-se de as coisas que você está pensando, assistindo, ouvindo ajudá-lo.

Não se compare com ninguém. Você não entende toda a jornada, pensamentos, motivação, bem como mentalidade – exceto o seu próprio.

Defina suas metas com base em você. O que você quer? O que é essencial para você? Onde está sua aptidão atual?

Siga outros corredores. aplaude para outros corredores. No entanto aplaudir por si mesmo o mais alto.

Você pode conferir a corrida recapitular pelas raças que discuti aqui:

4 minutos de distância – Long Beach Marathon Recapit

Long Beach Marathon Recapit Sub 4 Hour

Nova Maratona PR Long Beach Race Recap

Siga-me no Instagram @RuneAtrePeat – veja você!

Envie-me a pasta de trabalho

Salve 

Compartilhar é se importar!

Alfinete

Correspondência

Continue escolhendo estes:

Executando a dificuldade dondoy 2022 (Disney World Run Series)

Acabei de registrar para executar o desafio dopey! Eu não tenho o remorso do comprador … ou devo dizer, o remorso do corredor – ainda. Eu estoupilha nas milhas Run Dificuldade Dia 15 – Medalha Segunda-feira

pilha nas milhas Run Dificuldade Dia 15 – Medalha Segunda-feira

Principais sugestões de corrida para o Instagram #Medalmonday O que é medalha segunda-feira? exatamente como publicar uma medalha segunda-feira foto depois de meia maratona

Top 13 Finest Filmes em execução

lista de filmes de melhor funcionamento. Top 13 filmes sobre a execução você tem que ver este ano. Documentários, filmes engraçados, bem como inspi

Exatamente como fazer um corredor plano, bem como exatamente como obter muito mais seguidores do Instagram – Divertido Run Dificuldade Dia 9

Exatamente como obter muito mais seguidores no Instagram com esta diversão Run Picture A Day Desafio. exatamente como fazer um corredor plano, bem como o que hashtag

A suprema listagem de metas em execução para o ano novo

A listagem suprema de metas de corrida para 2022. Ano Novo Execute Workbook Totalmente Guia gratuito para definir suas melhores metas de corrida ainda!

Antes da maratona – confira essas dicas

Eu gosto da maratona La !! Eu acredito que é uma das melhores maratonas nos EUA, bem como não recebe a classificação de crédito que merece! La tem.

⚡ por shareavolic.

Leave a Comment Cancel reply