Domingo criado em 4 de março

Os domingos são um dia de descanso para mim, no entanto, meus requisitos de pernas um pouco após uma longa corrida, então fui dar um passeio com Ben esta manhã. Fizemos uma parada em Jamba para um smoothie compartilhado.

Quando conseguimos casa, eu estava muito mais do que preparado para o café da manhã. Fiz um sanduíche incrivelmente rápido com um pomelo ao lado (compra do mercado do agricultor).
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É como uma toranja moderada, no entanto, a pele é extremamente espessa.

Ben, assim como eu cheguei à igreja, fomos a alguns fins de semana de volta para tentar novamente. Eu ainda gosto disso, no entanto, as pessoas são amigáveis a ponto de me deixar um pouco envergonhado? Isso faz sentido?

De volta à casa, Ben estava desejando um cheeseburger para o almoço, no entanto, tomei a decisão de fazer alguma coisa. Eu arrastei um suflê sudoeste da Garden Lites. Gostei, no entanto, eles não são a melhor salada, pois desmoronam.

E então ele entrou com isso … abobrinha frita e batatas fritas. Ele afirmou que desejava ambos, no entanto, as ordens incluem uma tonelada de cada uma! Então, eu tive que ajudar o programa que me certifiquei de colocar um prato para colocar a porção para não comer o lote inteiro antes de perceber. Batatas fritas apenas “desaparecem” ao meu redor.

Eu corri algumas tarefas esta tarde, assim como essa pessoa de um lanche. É como uma dose de tequila iogurte.

Eu não reconheci exatamente quanto tempo ficaria tão bem quanto não tinha um lanche à mão, então vim em casa preparada para comer meu braço novamente. Eu fiz um lote incrivelmente rápido de panquecas de proteínas (meu dente maravilhoso é para a vida e -ing como extremamente bem!).

E, considerando que eu só tinha gotas de xarope, tive que improvisar com coberturas. Utilizei essa nova descoberta – rindo queijo creme de morango. *Dica: este pacote veio com um dólar fora do adesivo, ideal que eu usei.

Panquecas de proteínas cobertas com PB&J e cream cheese – eu prometo que isso tem um gosto de bolo de funil!

Agora, no domingo, criado para 3 de março de 2012….

Esta semana vai ser um pouco louca para mim. Ben, bem como eu vou para Vegas por uma noite de segunda a terça -feira. Então, eu tenho um tempo o tempo todo que a enorme exposição de produtos naturais na sexta -feira. Assim como o sábado é o evento de reabastecimento em Los Angeles.

Plano alimentar:

Estocalizei vegetais, bem como ovos, bem como em pó de proteína para a semana. Assim como eu tenho uma caixa de salada para a viagem de amanhã. Vou rastrear o que eu como, embora seja agitado e apenas coma a limpeza adicional para permitir bebidas!

Exercício:

Segunda -feira: 6 milhas

Terça -feira: caminhando por Vegas, rasgado no nível 1

Quarta -feira: 8 milhas de ritmo de ritmo

Quinta -feira: Yoga

Sexta -feira: 5 milhas

Sábado: 18 milhas?

Domingo: descanso, descanso, descanso.

Pesquise -me domingo – as principais pesquisas que trouxeram as pessoas para RER esta semana:

Comida quente da mamãe – mesmo se eu fosse uma mamãe, não pude ajudá -lo lá.

Medo de ovos escorrendo – envie -os do meu jeito!

Como fazer o plano da dieta quando você está sempre com fome e também como carboidratos – por favor, deixe -me entender se você descobrir a resposta a esta …

O que fazer depois de comer tanto de canela – não posso ajudá -lo lá. Coma também muita crise de torrada de canela, assim como eu sou sua garota.

Comer nada, no entanto, um pote de Nutella por dia – essa é a próxima mania do plano de dieta? Devo obter estoque em Nutella.

Os shorts de corrida são feitos para fazer xixi? – Sim. Em uma nota associada, coisas que ocorrem em um longo prazo ficam em uma longa corrida

Pergunta: Exatamente como você está se preparando para esta semana?

Que comida “desaparece” ao seu redor ??

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