Como faço para voltar a executar o vlog

Olá! Hoje tenho um vlog respondendo a mais duas perguntas do Instagram. Confira e faça um toque se você tiver sugestões ou orientações para nossos amigos! Essas perguntas são sobre voltar a correr após um intervalo e começar a correr (não é tão difícil no começo?!).

Suas perguntas em execução:
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Como faço para voltar a correr depois de uma folga?

Como começo a correr?

(Eu me desculparia pela bagunça em segundo plano, mas se eu realmente lamentava, eu teria limpado, eu acho.)

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No ano passado, participei do ShiftCon em Los Angeles. É uma conferência de blog Eco-Wellness para qualquer pessoa interessada em saúde, bem-estar, vida verde e tópicos semelhantes. Havia toneladas de empresas notáveis e palestrantes fantásticos. Este ano, está em Nova Orleans de 1 a 3 de dezembro.

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Pergunta: Você já fez uma grande pausa na corrida? Como você voltou para isso?

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