Livro da Fitnessista Hiit It It Giveaway!

Olá! Segunda -feira encantada! Você está pronto para arrasar nesta semana?!

Desde que corri um pouco ontem, estou tomando hoje como um dia de descanso obrigatório. Então, eu dei um passeio para ser afrouxado …
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Então, eu fiz o maior amor/ódio para mim = rolo de espuma.

Mesmo que eu ame ser barulhento, eu realmente não grito enquanto espuma rolando. Eu apenas xinguei para mim mesma. Meus quadriláteros são muuuuito apertados, mas não estou dolorido.

Café da manhã! Além disso, o iogurte e uma maçã, porque estou sempre incrivelmente fome após o dia de corrida.

O novo livro do Fitnessista Hiit It!

Meu amigo e um dos meus blogueiros de fitness favoritos Gina escreveram um livro chamado Hiit It! É tudo sobre perda de peso, exercícios e alimentação saudável. Melhor momento para aqueles resoluções de ano novo “perdem 10 libras”, certo?!

No livro, ela compartilha uma tonelada de exercícios que são uma boa mistura de tonificação e queima de calorias.

Bônus: fotos fantásticas de certos movimentos para garantir que você esteja fazendo ideais e novos movimentos que você nunca experimentou antes.

Gina também compartilha uma tonelada de suas receitas favoritas. Sua receita de biscoito de café da manhã é geralmente lendária no mundo do blog de estilo de vida saudável …

Fitnessista Book Giveaway!

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Cardio ou treinamento de força e você será inserido para ganhar uma cópia do HIIT!

Aberto a todos os residentes da Terra. Fecha 1/7/15 20:00 PST.

Isenção de responsabilidade: Revisão da cópia fornecida pelo editor. Todas as opiniões são minhas.

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