10 coisas para fazer antes da sua corrida

Então, você se inscreveu para uma corrida! Tudo bem!! Vamos fazer isso.

Mas antes de você aparecer na linha de partida aqui está
Meus vídeos mais recentes

Covid 19 Teste de anticorpos
Fiz o teste de anticorpos CoVID19. Aqui está como foi e os resultados!

Mais videos

0 segundos de 5 minutos, 19 segundos

Próximo
Golden Retriever não tomará seus Camisola Crystal Palace FC comprimidos!
02:19

Viver
00:00
08:21
05:19

10 coisas que você deve fazer antes do dia da corrida:

1. Chegue à exposição para pegar seu babador, camiseta e vários punhados de amostras de barra clif.

2. Carga de carboidratos.

3. Descubra a estratégia do seu dia de corrida. Defina suas metas “A, B, C” e um plano de como chegar lá. Pense em um mantra para dizer a si mesmo quando ficar difícil.

4. Carregue seus eletrônicos.

5. Beije suas unhas dos pés.

Bônus: literalmente beijá-los é um bom trecho antes da corrida

6. Defina o equipamento do seu dia de corrida,

Bloco solar e outras necessidades.

7. Embale sua bolsa do dia da corrida. Incluo coisas como: um saco plástico para minhas coisas super suadas, roupas confortáveis ​​e meias de procompressão.

8. Defina seu combustível, comida pré-corrida e qualquer outra coisa que você queira levar consigo.

9. Planeje como chegar à linha de partida. Lembre -se – as ruas serão fechadas perto do percurso e as rampas de rodovias podem estar atoladas. Além disso – planeje onde você encontrará sua família e amigos após a corrida.

10. Sem sério, carga de carboidrato.

Ei, se eu não posso ganhar a corrida real, aposto que posso ganhar o prêmio “Melhor Carb-carregador”!

Boa sorte!

Pergunta: O que você faz antes de uma corrida sempre?

Envie -me a pasta de trabalho

Salvar

Compartilhar é se importar!

Compartilhar

Tweet

Alfinete

Compartilhar

Correspondência

Compartilhar

Continue com estes:

Como correr mais rápido com objetivos Camisola Olympique Marseille B e C – Corra mais rápido Dia do Desafio 1

Como correr mais rápido com objetivos B e C – Corra mais rápido Dia do Desafio 1

Como correr mais rápido com objetivos B e C. Execute o PDF imprimível gratuito para o desafio de desafio rápido para planejar suas corridas e treinar

Descontos de corrida e códigos de cupom-rnr San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon e muito mais!

Descontos de corrida e códigos de cupom-rnr San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon e muito mais!

Novo resumo de códigos de desconto de corrida para a próxima maratona, meia maratona, 10K e 5K corridas. Isso inclui o RNR San di

2021 Atualizações e anúncios de corrida da maratona

2021 Atualizações e anúncios de corrida da maratona

Lista de maratona e meia maratona que estão acontecendo em 2021. corridas que não são canceladas. Atualizações e registro

Plano de treinamento da maratona OC e código de desconto de corrida

Plano de treinamento da maratona OC e código de desconto de corrida

Maratona e Half Marathon Training Plan Intermediate para obter mais rápido ou relações públicas. Para corredores com um gol de tempo. força de força

Recapitulação da corrida de 5k da Disney World

Recapitulação da corrida de 5k da Disney World

Walt Disney World 5K Race Recap. Run Disney Expo, 5K Race e Start Line Fotos. Dicas para executar o WDW Race Weekend

Novos descontos Camisola Atalanta BC de corrida e códigos de cupom Maratona, Revel e muito mais!

Novos descontos de corrida e códigos de cupom Maratona, Revel e muito mais!

Código de desconto de meia maratona da maratona de Orange County, Lexus Lace Up Race Series desconto para Irvine, Ventura, Palos VerdesShareaholic

.

ava
category

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *