Recapitulação da Maratona de Santa Barbara

Não foi fácil, mas eu fiz isso. A maratona #6 está pronta. Assim como estou me aposentando.

Primeiro, vamos voltar tanto quanto o belo motel 6 em que ficamos em Carpentaria. A porta havia sido chutada em um ponto … fantasia.
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Por Mark Lukach

Avaliação de livros de áudio das memórias mais vendidas lançadas em 2017.

É uma ótima audição?
Estou compartilhando uma avaliação rápida do livro oferecido no Audible.

Da Amazon:

Um livro de memórias de um coração emocionante, mas esperançoso, de um casamento jovem que é redefinido por doenças mentais e afirma o poder do amor.

Mark e a vida de Giulia juntos começaram como um romance de conto de fadas. Eles caíram aos dezoito anos, se casaram aos vinte e quatro anos e começaram a vida dos seus sonhos em São Francisco logo depois. No entanto, quando Giulia tinha vinte e sete anos, ela experimentou uma pausa psicótica assustadora e imprevista que a levou na ala psicológica por quase um mês. Algum dia ela era dinâmica e também ajustada; Na próxima, ela era ilusória e suicida, convenceu que seus gostavam que não eram seguros.

Pergunta:
Que livro ou podcast você está ouvindo agora ??

O que devo ouvir a seguir?!

Links para o livro e outras avaliações estão no runetepeat.com

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Marathon Training Day 3
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A maratona completa de Santa Barbara começou às 7:30 da manhã, então o telefonema de despertar não foi tão ruim. Deixei todas as minhas coisas e também me preparei.

Refeição pré-maratona = uma banana e um bar exigente-a empresa me enviou algumas amostras para tentar. Normalmente, tenho brindes, no entanto, não me lembro de fazer um PB&J pela manhã.

Margarita atirou blocos. Minha nova técnica de combustível para a maratona é comer a cada 5 milhas – 5, 10, 15, 20 (na situação, você não entendeu exatamente como isso funcionava)

E enchi minhas garrafas de água com cerveja. Quero dizer, nuun com sabor de chá

É um programa para apontar, então, enquanto Ben me levou ao começo, comecei a surtar com a minha escolha de sapatos. Eu trouxe meu fantasma de Brooks, no entanto, quando os peguei ontem, eles pareciam bem usados para correr 26 quilômetros.

Então, eu também peguei meus fluxos de propósito puro de Brooks apenas na situação que eu queria usá -los …

Bem, peguei meus fantasmas para obter Camisola Seleção Neerlandesa de Futebol ainda mais inspeções e também realizadas …

Eles não são exatamente o mesmo par !!!

Ver? Do topo, o visual é o mesmo …

No fundo, é aparente que eles não são exatamente do mesmo par, assim como os melhores, estão além.

Então, enquanto eu gosto dos meus fluxos puros, normalmente os uso apenas por 8 milhas no máximo. Mas, eu não tinha opção tão bem quanto eles estavam no passeio de 26 milhas.

Havia um pouco de catástrofe ontem, quando não conseguimos tirar o veículo de Ben da loja a tempo. Blá blá blá.

Felizmente, Sheila (Mãe Mãe) me enviou uma mensagem aleatoriamente melhor em minha sexta -feira, bem como me fisgou com Kate de Run com Kate. Ela estava executando o SBIM, bem como poderia pegar meu babador!

Life.saver. Diga muito obrigado a você Kate.

A Maratona de Santa Barbara era extremamente bem organizada, assim como as linhas do Potty porta eram curtas. O que muito mais você pode pedir?

O começo demorou cerca de 15 minutos, no entanto, eles revelaram melhor, assim como esse foi o único problema com o dia.

Ok, aqui está minha milha abrangente da Mile Race Recap …

Milha 1: Eu me senti bem, saí um pouco bem também rápido (como sempre), mas tentei relaxar e manter minha cabeça positiva.

Milha 2: Na verdade não. Isso é chato. Além disso, não entendo exatamente como as pessoas têm em mente exatamente como se sentiam a cada milha?!

Espere – lembro -me de que havia uma grande colina na milha 23, assim como eu me disse toda a corrida que eu poderia andar naquela colina (fui advertido sobre isso).

Felizmente, na milha 23, eu me senti tão fantástica que não precisava andar. Ha! Brincando!! De jeito nenhum. Eu andei que é sem desculpas. Estrondo.

Para encurtar a história – eu Prd !!! 3:53:39

Ah, porém é tão doloroso. As maratonas são difíceis. Estou aqui para revelar oficialmente minha aposentadoria.

No geral, eu forneceria esta corrida dois tênis fedidos! O lugar é lindo, é uma corrida de bom tamanho – não tão bem ou pouco quanto a superfície fica Camisola Real Betis Balompie do outro lado da rua da praia!

Então, atravessamos a rua até o Oceano Pacífico, bem como descasei minhas roupas nojentas …

Banho de gelo da Califórnia !!!

Ben me surpreendeu com um pouco de pão de Camisola Manchester United abóbora, no entanto, eu só tive uma mordida.

O Yelp ajudou mais uma vez, bem como acabamos na D’Angelo’s Pastry & Bread for Brunch/Almoço/Hora das refeições pós-corrida (era praticamente 13h a essa altura)

Omelete de clara de ovo e torrada para mim …

Ben pegou o sol torrado com ovos escalfados.

Então, andamos pelo centro de Santa Barbara

Eu tenho um biscoito de chocolate da D’Angelo’s, já que é a melhor coisa a fazer.

Foi ótimo e também tinha um gA excelente quantidade de lascas de chocolate, no entanto, era tão fino. Eu gosto dos meus biscoitos grossos!

Agora estou voltando para casa. Estou meio que desejando um hambúrguer lendário ou algo assim para o jantar?! O que você está comendo?

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